Links da semana 23/08

Alguns links interessantes da semana: Dicas para organizar mochilão: Bom artigo com dicas para quem vai viajar e fazer aventuras com mochila nas costas. Cozinha nos acampamentos: um blog em inglês com receitas e dicas para cozinhar na trilha. Fotos Aconcágua: excelente post do Adilson sobre sua viagem ao Aconcágua, veja também outras

Passear em loja de equipamentos

É feriado aqui na cidade. E já que não da para ir acampar que tal passar o feriado visitando uma loja de equipamentos para acampar? Além de ver as novidades e conhecer outros acampadores é no final uma prova de força de vontade para não se sair de lá com o

Sites recomendados 04/08

Alguns links para ler e assistir esta semana: The best exercice : se você tivesse que escolher só um exercício para ganhar músculos e força qual seria? A resposta com certeza não é rosca scott. Como lavar um saco de dormir de pena de ganso: um vídeo com passo a passo de

Como lavar a bota de trekking

Bota é provavelmente o equipamento que mais sofre em um acampamento, horas e horas andando, barro, atravessar riachos, poeira,etc.. Também é o equipamento que devemos melhor escolher e cuidar bem, são o suporte básico de toda aventura. Nem todos usam botas em acampamentos, o calçado deve ser escolhido conforme o terreno e

Super agachamento

Em outro post falei sobre meu treinamento e sobre o "agachamento diferente", aproveito agora para explicar um pouco mais. Agachamento é provavelmente o melhor exercício (junto com o levantamento terra) para se adquirir massa muscular e força. Também não é muito praticado em academias por ai. Hoje em dia se prefere

Treinamento de julho

Pois bem, ninguém espera resultados sem agir, fazer nada te rende exatamente isso NADA. Mas para se ter bons resultados é necessário andar na direção certa, pode não ser muito, pode ser um pequeno passo de cada vez. Eu tenho meu objetivo a alcançar e treino para isso. No momento tenho

Bolhas nos pés tratamento simples e causas mais comuns

Mais um problema de quem corre, faz trekking ou simplesmente caminha muito. As famigeradas Bolhas nos pés. Quem é aventurreiro/acampador que nunca teve uma que atire a primeira bota. Principais causas de bolhas nos pés: Atrito da pele com calçado, meia, sujeira, ou algum corpo  estranho. Também existe as bolhas causadas por queimadura,

Viva o hoje

Uma das lições mais difíceis de entrar na minha cabeça é relativamente simples. Uma das formas de ser feliz é "viver o agora". Viver o agora não é esquecer os planos e deixar se levar pelo que acontece a sua volta. Isto seria deixar alguém tomar conta da sua vida ou

Barraca Bivak 1 da Trilhas e Rumos

A algum tempo sou o proprietário de uma barraca Bivak 1 da trilhas & Rumos. Nestes anos com ela ainda não peguei nenhuma chuva considerável, mas já passei muito vendaval e mal tempo com ela. A barraca é algo que chama atenção em qualquer acampamento pois poucas pessoas tem a "coragem"

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